Ko pride zima, se hitro razširijo tudi virusi, gripa in prehladi. Ingver z medom in limono je čudovit pripravek, ki bo dodobra okrepil imunski sistem. Pripravljenega in pokritega lahko v v steklenem kozarcu hranimo v hladilniku do dveh mesecev.

ingver z limono in medom recept imunski sistem odpornost sirup

Vsako jutro zaužijemo eno žličko, lahko si ga vmešamo v čaj, sok ali smoothie. Po želji lahko v skodelico dodamo tudi nekaj rezin limone in ingverja, prekritega z medom in prelijemo z vročo vodo. Tako bomo dobili okusen ingverjev čaj.

Pozitivne lastnosti sestavin

Limone so bogat vir vitamina C, ki dokazano krepi imunski sistem in nevtralizira proste radikale v telesu. Pomaga tudi pri zmanjševanju vnetij v telesu. Vse pozitivne lastnosti limon, lahko preberete tukaj.

Ingver pomaga, da se skozi znoj izločijo toksini, kar je pri glipi in prehladu zelo dobrodošlo. Pomaga tudi pri težavah z želodcem, slabosti in vrtoglavici. Vse pozitivne lastnosti ingverja, lahko preberete tukaj.

Med blaži vneto grlo in kašelj. Naravna sladila v medu uravnavajo kislost limon in grenkobo ingverja.

Za 350 ml kozarec:

SESTAVINE:

  • 2 BIO limoni
  • 2 BIO korenini ingverja (velikosti kazalca)
  • Med

PRIPRAVA

Uporabimo Bio ingver in limono, saj jih tako lahko uporabimo z olupki. Narežemo ju na tanke kolobarje in z njimi napolnimo kozarec tako, da so kolobarji med seboj pomešani.

Prelijemo z medom, tako, da kozarec napolnimo do vrha.

Kozarec trdno zapremo in shranimo v hladilniku in pred uporabo pustimo stati vsaj 24 ur.

V hladilniku hranimo do 2 mesecev. Občasno premešamo.

ingver z limono in medom recept imunski sistem odpornost sirup